Phong cách sống

Sau sinh bao lâu mới phục hồi bình thường

Sau sinh bao lâu mới phục hồi bình thường

Sau sinh các mẹ sẽ có rất nhiều nỗi lo lắng, buồn phiền xoay quanh các vấn đề vóc dáng, da mặt hay cách vệ sinh hằng ngày… Nhưng thực chất đây chỉ là những hiện tượng sinh lý rất bình thường, để yên tâm hơn mẹ hãy cùng nhau tìm hiểu nhe!

 

Tóc rụng nhiều

Sau sinh, mái tóc bóng khỏe trước kia sẽ tạm thời không dài ra nữa mà thay vào đó là xuất hiện chứng rụng tóc rõ rệt. Đây là ảnh hưởng của sự thay đổi hormone trong cơ thể và triệu chứng này sẽ kéo dài nhiều nhất là 1 năm rồi tự mất đi. Trong trường hợp mẹ bị rụng tóc nghiêm trọng thì có thể uống vitamin B, Orzanol nhưng nhất định phải uống theo sự chỉ định của bác sĩ.

Chảy máu chân răng

Triệu chứng này cũng chỉ là tạm thời. Bởi trong thời gian mang thai, sức đề kháng kém khiến vi khuẩn dễ sinh sôi, răng lợi rất yếu, cho dù không bị bệnh răng miệng gì thì sau sinh vẫn sẽ xuất hiện việc răng lạnh hoặc chảy máu chân răng nên chỉ cần giữ gìn khoang miệng luôn sạch sẽ thì mẹ không có gì phải lo lắng.

Thâm nám da

Nguyên nhân chính là do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể khi mang thai và sau sinh khiến sắc tố melanin tăng mạnh. Để nhanh chóng loại bỏ thứ khiến mẹ mất tự tin này thì khi ra ngoài mẹ nhớ bôi chút kem chống nắng bảo vệ làn da và khoảng sau 6 tháng sau các vết này sẽ nhạt màu hẳn.

Sản dịch

Là dịch tử cung và đường sinh dục chảy ra ngoài trong những ngày đầu tiên sau sinh. Sản dịch bao gồm máu cục và máu loãng chảy từ niêm mạc tử cung, nhất là từ vùng rau bám, các mảnh ngoại sản mạc, các sản bào, các tế bào biểu mô cổ tử cung, âm đạo bị thoái hóa và bong ra. Lượng sản dịch và thời gian dịch chảy tùy vào mỗi người mỗi khác nhưng thông thường thì khoảng sau 4 tuần sẽ hết.

Táo bón

Do vùng bụng đã phải chịu áp lực lớn khi sinh và lúc sinh xong vùng bụng lỏng lẻo khiến nhu động ruột yếu mà gây ra táo bón cho mẹ. Với những mẹ sinh mổ hay bi rạch tầng sinh môn sẽ rất sợ đau khi đi đại tiện. Nhưng càng sợ thì tình hình táo bón càng nặng, cho nên mẹ phải xuống giường hoạt động nhẹ, uống nhiều nước, ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ như: rau xanh, hoa quả và tập thói quen đi đại tiện đúng giờ thì sẽ nhanh chóng thoát khỏi táo bón.

Chúc mẹ mau phục hồi nhé!

Post Comment