Bí quyết cải thiện vòng 1 sau khi cai sữa cho bé bằng bắp cải rất hiệu quả

Sau khi cai sữa cho baby, ngực không được căng tròn và săn chắc như lúc cho bé bú sữa mẹ. Ngoài ra cũng có thể do chế độ ăn uống của mẹ muốn giảm cân lấy lại vóc dáng nhanh nên khiến cho lượng mô mỡ ở khoang ngực bị giảm đi đáng kể. Cải thiện vòng 1 sau cai sữa giúp bầu ngực căng tròn, đầy đặn và săn chắc là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ.

Các mẹ có thể thử các mẹo hay sau đây để lấy lại vòng 1 sau khi cai sữa nhé!

1. Uống nhiều nước, nước ép trái cây.

Uống nhiều nước và các loại hoa quả giúp tăng cường vitamin B, C, E cho da đàn hồi tốt hơn, cải thiện tình trạng ngực bị nhão, nhăn nheo sau khi cai sữa. Hơn nữa, việc bổ sung lượng nước trên 2 lít/ ngày vừa đảm bảo cung cấp cho hoạt động sống của cơ thể, vừa giúp tăng cường trao đổi chất, giúp bầu ngực chảy xệ trở nên săn chắc và đầy đặn hơn.

2. Giảm cân lấy lại vóc dáng từ từ.

– Bạn không muốn ngực bị nhỏ theo khi bạn giảm cân lấy dáng sau khi sinh quá gấp, thì quá trì giảm cân phải khoa học và từ từ thôi.
– Muốn cải thiện vòng 1 sau khi cai sữa, hãy đảm bảo rằng bạn có kế hoạch giảm cân lành mạnh, không làm hụt lượng mô mỡ có sẵn trong khoang ngực. Bên cạnh những thực phẩm giàu chất xơ, vitamin bạn nên nên nhớ tinh bột và chất béo cần thiết mỗi ngày vẫn phải được nạp vào cơ thể.

3. Mặc áo ngực vừa vặn.

Sau khi sinh và cai sữa, bầu ngực thường bị “Xệ” khá nhiều nên việc lựa chọn loại áo ngực vừa vặn với kích cỡ ngực lúc này chính là mẹo giúp lấy lại vòng 1 sau khi cai sữa cần lưu ý. Tránh thả rông ngực, không mặc áo ngực khi ở nhà, khi cho con bú vì nó sẽ khiến tình trạng ngực trở nên tồi tệ hơn.

4. Chế độ ăn uống hợp lý.

– Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, sức đề kháng mà còn ảnh hưởng tới kích cỡ vòng 1.Sau khi cai sữa để có vòng 1 như ý thì bạn nên ăn những món ăn có lợi cho việc tăng kích thước vòng 1 sau khi cai sữa không thể bỏ qua: bắp cải, xương chân giò hầm,… các loại trái cây như bơ, đu đủ, …
– Ngoài ra bạn nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, đồ ăn cay nóng,… sẽ giúp bạn hạn chế mỡ ở bầu ngực mất đi quá nhanh, giúp da ngực sáng, mịn và căng đầy hơn.

5. Massage ngực hàng ngày.

– Bạn nên massage ngực hàng ngày để cải thiện kích cỡ vòng 1 cực hiệu quả, đây là bí quyết của phụ nữ nhật. Nếu bạn có nhiều thời gian thì thực hiện ngày 2 lần.
– Dưới tác động lực mát xa và xoa bóp đều đặn, tuần hoàn máu ở ngực sẽ lưu thông tốt hơn, cải thiện tính đàn hồi cho da. Vòng 1 của bạn chẳng những đạt được kích cỡ mong muốn mà còn nở nang và quyến rũ hơn nếu áp dụng cách massage ngực khoa học.

6.Đắp bắp cải xay lên ngực.

– Khi mới cai sữa, các mẹ thường gặp phải tình trạng căng tức ngực do sữa không được tiết ra, chúng gây sưng đau khó chịu rất nhiều. Trong trường hợp này bạn có thể sử dụng bắp cải để cải thiện tình trạng này. Bạn chỉ cần sử dụng một một nắm bắp cải và rửa sạch, sau đó đem xay nhỏ rồi nắm lại thành từng nắm nhỏ như quả cam rồi đem bảo quản trong tủ lạnh.

– Khi nào bạn cảm thấy căng tức ngực thì lấy bắp cải ra rồi lấy khăn sữa bọc bên ngoài và chườm lên ngực nhẹ nhàng sẽ đỡ đau hơn. Ngoài ra bắp cải cũng giúp da ngực đẹp và săn chắc hơn, ngực không bị biến dạng.
– Ngoài các bí quyết trên bạn nên kết hợp thêm mẹo hay từ bắp cải nhé, thì hiệu quả sẽ nhanh hơn.
Sau vài thì tình trạng căng sữa sẽ giảm dần và hết, bạn kiên trì thực hiện mẹo này thì núi đôi bạn sẽ căng tròn và săn chắc không bị xệ, chúc bạn luôn luôn xinh đẹp và hạnh phúc bên gia đình.