03 cách giảm cân hiệu quả với chanh

4 Likes Comment

Tình trạng thừa cân, béo phì bụng ngấn mở là vấn đề chị em đặc biệt quan tâm đặc biệt là các chị em sau sinh. Thông thường để lấy lại vóc dáng mảnh mai vòng eo thon gọn mọi người hay có xu hướng là ăn kiêng hoặc tập thể dục với cường độ cao. Hôm nay tôi xin chia sẽ cách giảm mở bụng bằng chanh tươi, rất đơn giản và chỉ cần ăn uống đều độ – không cần ăn kiêng quá mức. Sau đây là 3 cách làm – các bạn xem cách nào phù hợp với mình nhé!

1. Chanh với mật ong.

Nguyên liệu:
– 1 quả chanh
– 2 thìa mật ong
– 300 ml nước ấm
Cách làm:
– Hòa tan nước cốt chanh, mật ong nguyên chất vào 300ml nước ấm. Dùng hỗn hợp đó thưởng thức ngay sau khi hoàn thành.
Kiên trì thực hiện đều đặn mỗi sáng sau khi thức dậy (nên uống khi bụng vẫn còn đói) sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, phòng ngừa các chứng bệnh như cảm cúm, ho, đau đầu cực kỳ hiệu quả. Hơn nữa sự hòa quyện giữa hai loại nguyên liệu góp phần đánh tan lượng mỡ thừa, từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

giảm cân hiệu quả với chanh
Giảm cân hiệu quả với mật ong và chanh tươi

2. Chanh với muối.

Nguyên liệu:
– 1 thìa muối biển.
– 2 quả chanh.
– 1 lít nước lọc, bình đựng có nắp.
Cách làm:

Để thực hiện việc giảm cân hiệu quả với chanh và muối bạn làm như sau:
– Chanh cắt đôi, ép lấy phần nước cốt ra chiếc bình nhỏ.
– Cho thêm muối biển vào bình, dùng thìa khuấy đều với 1 lít nước lọc.
– Để đạt hiệu quả cao nhất bạn nên uống khoảng 300 ml mỗi sáng, số còn lại hãy sử dụng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Mật ong và muối có thể giảm cân
Muối và chanh kết hợp có tác dụng giảm cân

3. Nước vỏ chanh

Nguyên liệu:
– 5 – 7 cái vỏ chanh.
– 5 thìa nước cốt chanh tươi nguyên chất.
– Mật ong.
– 2 lít nước, bình đựng.
Cách làm:
– Cho vỏ chanh vào nồi, bắc lên bếp đun trong lửa lớn với 2 lít nước lọc. Khi nước sôi hãy hạ nhỏ lửa, đun thêm 5 phút thì tắt bếp.
– Chờ hỗn hợp nguội hẳn hãy đổ tất cả vào bình, bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.
– Hàng ngày bạn hãy lấy hỗn hợp vừa chuẩn bị uống trước bữa ăn chừng 30 phút. Như vậy bạn sẽ dễ dàng giảm cân hiệu quả với chanh.

giảm cân thành công
Nước chanh có công dụng giảm cân

Lưu ý:
–  Trước khi thưởng thức có thể cho thêm 1 – 2 thìa mật ong.
–  Duy trì trong khoảng từ 1 – 2 tuần để nhanh chóng loại bỏ lượng mỡ thừa hiệu quả.

Bài viết cùng chủ đề

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *